जोंनि गेजेराव बांसिन सुबुंफोरानो सजनाखौ बाहायो, नाथाय खालि ओंख्रि संनाय समावल'। अदेबानि सजनाआ जैरै बादियै देहानि मुलाम्फा होयो बेनि थाखाय नोंथाङा बेखौ गावनि गासै ओंख्रियाव बाहायनांगौ। मानोना सजना जानाया देहानि थाखाय जोबोद मुलाम्फा गोनां। बेखौ ओंख्रियाव होनायनि अनगायैबो सुप, शरबक, आसार बानायनाय आरो सालादआवबो होनो हागोन। बबेखानि बेयाव माखासे एरैबादि गुणफोर दङ, जायनि सोमोन्दै नोंथांमोनहा मिबथिफेरा जानांगौ। बेनिखायनो जों बेयाव नेमखान्थि बादियै सजना जानायनि मोन 7 मुलाम्फाफोरनि सोमोन्दै सावरायगोन।
(1) जुदि नोंथांनि ब्लाड सुगार लेभेलआ बाराब्ला नोंथाङा गावनि जाग्रा आदाराव सजनाखौ बाहायनो हागोन। बेयो देहायाव ब्लाड सुगारनि लेभेलखौ कन्ट्रलै लाखिनायाव मदत खालामो।
(2) सजना (ड्रमस्टिक) आव थानाय भिटामिन-सि आरो गुबुन गाज्रि जिबख्रिफोरनि गुण आरो गगा मोन्नाय, गुजुनाय बायदि बोथोरारि इन्फेक्सनफोरखौ होबथानायाव मदत खालामो।
(3) सजना (ड्रमस्टिक्स) आव केल्सियाम आरो आयरनजों बुंफबनानै थायो, जाय गोखों बेगेंफोरनि थाखाय गोनां । बेनि जाहोनाव गोर्बोआव थानाय आइजोफोरखौ सजना (ड्रमस्टिक्स) जानो थाखाय बोसोन होनाय जादों।
(4) सजना (ड्रमस्टिक) आव थानाय फाइबारआ मोनसे जोबोद मख'जाथाव देरहोग्रा-लावहोग्रा गुण, जाय नोंथांनि बाउल मुभमेन्टखौ ट्रेकआव लाखिनायाव मदत खालामो। बेनि अनगायै बेयाव भिटामिन-बि नियासिन, राइबफ्लबिन आरो भिटामिन-बि 12 थायो, जाय नोंथांखौ गेस्ट्रिक जेंनानिफ्राय रैखा खालामो।
(5) सजना (ड्रमस्टिक) आव थानाय एन्टिबायटिक एजेन्टआ थैखौ सोदांनायाव साबस्रांनाय लाबोयो, जाय थैयाव थानाय अक्सिजेननि थाखोखौ साबसिन खालामनायाव मदत खालामो।
(6) कभिडनि समाव सजना (ड्रमस्टिक) आ हां लानायनि जेंना गोनां बेरामिनिफ्राय रेखा खालामनायाव जाफुंसार महरै फोरमान जादों। बेयाव थानाय एन्टि-इनफ्लेमेटरी गुणआव बेयाव जोबोद हेफाजाब होयो।
(7) बेयो आइजोफोरनि आथोनारि अंग’खौ जौगाखां होनायाव मदत खालामो। मानोना बेयो जिंकनि मोनसे गिदिर फुंखा। बेनिखायनो नोंथांमोननि गेजेराव जायफोर सुबुङा सजना (ड्रमस्टिक) जाया बिसोरो गावनि जाग्रा आदारजों ड्रमस्टिकखौ लाफानानै बेनि मुलाम्फानि गोजोन्नाय लानो हागोन।
