आपेल फिथाइआ देहानि थाखाय गोबां मुलाम्फा गोनां । जर'खाफोरनि बादिब्ला, देहाखौ गोगो लाखिनो थाखाय सानफ्रोमबो थाइसे आपेल जानांगौ । बेजों देहाया गासैबो पषक तत्वखौ मोन्नो हायो। बेराफार्से आपेल फिथाइनि बिगुरआबो माखासे बेरामफोराव मुलाम्फा गोनां। आथिखालनि करनानि थासारिआव इम्युन सिस्टेमखौ गोख्रों लाखिनायाव आपेल फिथाइनि बिगुरआ मुलि बायदि। इम्युन सिस्टेमखौ गोख्रों खालामनो थाखाय आपेल बिगुरखौ मा बादियै बाहायनांगौ मिबथिना लादिनि -आपेल बिगुरआ देहानि पिएइसखौ सामलायनानै लाखियो। जायखि-जाया मुवा-बेसादआव थानाय रासायनारि बिबां, एसिडिटी बायदिनि जखाखौ पिएइस बुंनाय जायो। बेयाव समानथि एबा बेलेन्स गैयाब्ला माखासे जेंना सोमजियो। आपेल बिगुरआ देहानि पिएइसखौ बेलेन्स लाखिनायाव गाहाय बिफाव लायो। जोंनि देहायाव 1-14 सिम पिएइस थायो। 7.3 निफ्राय खमसिन पिएइस थायोब्ला बेनि ओंथिया गोबां बिबांनि एसिडिटी आरो 7.45 निफ्राय बांसिन थायोब्ला गोबां साबजाथावै जायो। सानफ्रोमबो फुङाव आपेल जायोब्ला इम्युन सिस्टेमआ गोख्रों जायो, लोगोसे उदैआबो गाहामै थायो।
आपेल फिथाइनि बिगुरखौ बेरे मोदैजों जायोब्ला गगा मोन्नायाव आराम मोनो। बेनि थाखाय सामुससे आपेल बिगुर, 2 सामुस बेरेमोदै लानानै दुंब्रुद दैयाव गलायनानै लोनांगौ। आपेल बिगुरखौ थोंजोङै बाहायनो मोजां मोनाब्ला बाजारआव बेनि केप्सुलबो मोनो, बेखौ जानो हायो। अदेबानि बेयाव फ्रेस बिगुरनि समान भिटामिन थाया, अब्लाबो देहानि थाखाय मुलाम्फा गोनां जायो। लोगोसे इम्युन सिस्टेमआबो गोख्रों जायो। नोजोर होनो गोनांदि, आपेल बिगुरखौ जानायनि सिगां मोजाङै सुना लानांगौ। (जायखि-जाया गाहाम देहानि राहाफोरखौ आजावनायनि सिगां डाक्टारनि सुबुरुन लानाया गोनां)।
